身上出现很痒的红色斑点，可能由多种原因引起，比如常见的过敏性皮炎，一般来说，过敏性皮炎导致的红色斑点如果及时远离过敏原并正确处理，可能在数天到一周左右有所缓解，但具体时间因人而异。
可能的原因
接触性皮炎：通常是皮肤接触了某些致敏物质后出现的反应。比如接触了新换的洗衣液、某些植物等，皮肤会出现红色斑点，伴有剧烈瘙痒。这类情况要尽快找到并远离过敏原，否则瘙痒和红斑可能持续。湿疹：是一种慢性炎症性皮肤病，原因较为复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。湿疹引起的红色斑点可出现在身体多个部位，急性湿疹瘙痒感非常强烈，而且容易渗出液体。慢性湿疹则表现为皮肤增厚、粗糙，红斑颜色暗红。
如何初步判断
观察分布情况：如果红色斑点集中在接触某物质的部位，那接触性皮炎的可能性大；要是红斑呈对称性分布，且有渗出、增厚等不同阶段表现，湿疹的概率较高。留意伴随症状：接触性皮炎一般除了瘙痒和红斑，可能没有其他全身症状；而湿疹有时可能伴有乏力、低热等全身不适。
家庭简易处理办法
冷敷缓解：可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在长红斑瘙痒的部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能暂时减轻瘙痒和红肿。不过要注意，冷敷时水温不宜过低，以免刺激皮肤。避免搔抓：一定要克制住不去抓挠红斑处，因为搔抓可能会使皮肤破损，容易引发感染，让病情加重。可以尝试轻轻拍打瘙痒部位来缓解不适。