如果不小心将外阴抓破且伤口较小，平时无瘙痒等不适，那么可能会自愈。但若因外阴瘙痒抓破外阴，可能有妇科炎症，此时炎症通常难以自愈。若只是自身单纯不小心抓破外阴，无其他不适，通常经过一段时间可愈合，但时间可能较长，恢复过程中不注意卫生易受细菌或病毒感染影响恢复，可碘伏消毒或外用红霉素软膏预防感染促进恢复。若因妇科炎症致外阴瘙痒而抓破，此时炎症一般不能自愈，需遵医嘱用盐酸苯海拉明片等治疗，若外阴瘙痒伴阴道分泌物增多或异味等，可遵医嘱用甲硝唑片、替硝唑片等治疗。治疗或恢复期间，应注意保持外阴清洁干燥，穿宽松纯棉内衣裤，勤换洗衣物，少吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
一、关于外阴抓破后可能的情况
1.若只是不小心抓破且伤口小、无不适，可能自愈，但时间长，且要注意卫生，否则易感染影响恢复。
(1)可采取碘伏消毒或外用红霉素软膏来预防感染和促进恢复。
2.若因瘙痒抓破且有妇科炎症，炎症通常不能自愈。
(1)需根据具体情况遵医嘱治疗，如用盐酸苯海拉明片等。
(2)若有其他症状，如分泌物增多或异味等，可遵医嘱用相关药物如甲硝唑片、替硝唑片等。
二、治疗或恢复期间的注意事项
1.要保持外阴清洁干燥。
2.穿着宽松纯棉内衣裤。
3.勤换洗衣物。
4.少吃生冷、辛辣、刺激性食物。
总之，外阴抓破后要根据具体情况判断是否能自愈，有炎症时要及时遵医嘱治疗，同时在治疗和恢复期间要注意各方面的护理。