孕七个月时腰酸可能是以下原因引起的：
1.腹部增大：随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的腹部也会向前突出，为了保持身体的平衡，孕妇的腰部会向前挺，从而引起腰部酸痛。
2.激素变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，从而引起腰酸。
3.劳累：如果孕妇长时间站立或行走，或者进行了剧烈的运动，可能会导致腰部肌肉疲劳，引起腰酸。
4.缺钙：孕妇如果缺钙，也可能会引起腰酸。
5.其他：孕妇如果患有腰椎间盘突出、盆腔炎等疾病，也可能会引起腰酸。
如果孕妇只是偶尔出现腰酸，且休息后能够缓解，一般不需要过于担心。但如果腰酸症状比较严重，或者伴有其他不适，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
在日常生活中，孕妇应注意休息，避免长时间站立或行走，避免进行剧烈的运动。同时，应注意保暖，避免腰部受凉。此外，孕妇还应注意补钙，可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。如果孕妇腰酸症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，但应避免自行使用药物。