偏头痛病因不同，疗法各异。由温度骤变引发的偏头痛可冷敷或热敷改善；睡眠姿势不当致偏头痛需放松颈部；平时可进行面部美容练习以缓解面部肌肉紧张与头痛，且要注意劳逸结合。
生活中不少人受偏头痛困扰，这是临床常见原发性头痛，儿童、中青年时期多发。偏头痛发作时间长，还常伴恶心、呕吐等症，严重影响患者生活和工作。以下是三个实用缓解偏头痛的方法。
一、冷敷与热敷
1.中医认为，气温骤冷骤热变化或冬天洗脸后出屋吹风导致的偏头痛称头风，头风分冷头风和热头风。
(1)若头痛伴脸、眼、咽喉疼痛或红肿，需冷敷颧骨（太阳穴）。
(2)若因血管扩张致头痛，则应采用热敷。
二、让颈部得到放松
1.平躺易偏头痛的人，多与不良睡姿致颈部疼痛有关。头部和颈部关系密切，部分颈椎病患者会头痛，若颈椎病症状改善，头痛也能缓解。
2.要保证颈部放松，多休息，保持正确睡姿。
三、通过做脸部的放松美容操
1.面部紧张会致头部神经紧张，有人面部表情不丰富是心理写照。
2.对着镜子做各种表情如做鬼脸等，可活动面部肌肉，让精神更放松，五官得以舒缓。
总之，偏头痛好发于女性，有遗传因素，属慢性神经血管性疾病。上述方法或有帮助，若偏头痛症状频繁发作，最好请专业医生诊治。平时应常参加活动，做简单体育锻炼，注意劳逸结合，可听听音乐或看看电视。