缓解牙髓炎疼痛主要有以下三种方法：一、冷冻处理：可以口含冰水或在疼痛处放置一小块冰块。这样做能使患处的毛细血管收缩，减缓牙髓组织体积增大的速度。随着水肿减轻，疼痛感觉也会相应得到缓解
二、根管治疗：若要彻底解决牙髓炎疼痛，做根管治疗是较为理想的选择。先在局部打完麻药，然后将牙齿钻洞磨开，放置破坏神经的药物，取出牙神经后，牙髓炎疼痛症状基本可缓解。此后，患者还需到医院复诊约4次，进行后续治疗，直至医生修复好牙冠，整个治疗过程才结束
三、药物治疗：可在医生指导下口服止痛药，如酚咖片、布洛芬缓释胶囊等，能暂时缓解疼痛症状，但并非对每个人都一定有治疗效果
总结：以上介绍了缓解牙髓炎疼痛的三种主要方法，包括冷冻处理、根管治疗和药物治疗，每种方法都有其特点和适用情况，患者可根据自身实际情况选择合适的方法来缓解疼痛。