肛门坠胀的原因和解决办法如下：
1.内痔发炎水肿或嵌顿：内痔表面黏膜糜烂，水肿，出血及黏膜下大量血栓形成，严重时可脱出肛门外，由于肛门括约肌痉挛，导致静脉回流障碍，进一步加重水肿，使内痔嵌顿在外。患者多伴有强烈的肛门坠胀感，嵌顿时间较长者，还会出现发热、全身不适等症状。此时，需要使用药物进行治疗，如痔疮栓、痔疮膏等。如果症状严重，需要手术治疗，如内痔切除术等。
2.肛窦炎：肛窦炎是引起肛门坠胀的常见原因之一。此外，肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，进一步可发展成肛周脓肿。患者会出现肛门部不适，排便时肛门疼痛，坠胀感，或伴有肛门异物感，肛管下坠感，有时伴有腹泻或黏液便等症状。一般采用药物治疗，如口服抗生素、外用痔疮栓等。如果症状严重，需要手术治疗，如肛窦切开引流术等。
3.直肠炎：如果慢性结肠炎累及到直肠，可以出现肛门下坠感与排便次数增多。一般病程较长，反复发作，病变程度轻重不一。轻者仅表现为大便时伴有黏液，次数增多，但无脓血。重者可有黏液脓血便，同时伴有里急后重，肛门灼热，腹痛，腹泻等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要是使用抗生素、免疫抑制剂、糖皮质激素等药物。物理治疗包括灌肠、坐浴、针灸等。手术治疗主要是针对严重的直肠炎患者，如溃疡性直肠炎、克罗恩病等。
4.直肠黏膜脱垂：也叫脱肛，是指肛管、直肠黏膜或直肠、部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病，早期患者会有肛门下坠感或里急后重。较严重的患者不仅排便时有肿物脱出，在咳嗽、喷嚏、走路等稍用腹压的情况下，都可能导致肿物脱出。需要进行手术治疗，如直肠悬吊固定术等。
5.直肠癌：直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤之一。早期无明显症状，病情发展到一定程度才出现临床症状，可有排便习惯与粪便性状改变，多表现为大便次数增多，腹泻，便秘，粪便中带血、脓液或黏液。伴有肛门下坠感或里急后重，排便不尽感，晚期有下腹痛。直肠癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗等。早期直肠癌患者多采用手术治疗，中晚期直肠癌患者多采用综合治疗。