坐月子哭了一次可能会留下以下后遗症：
1.眼睛疲劳、干涩：坐月子期间，产妇的身体较为虚弱，免疫力下降。如果经常哭泣，会导致眼睛疲劳、干涩，甚至出现视力模糊等症状。
2.情绪低落：坐月子期间，产妇需要面对身体和心理的双重压力。如果哭泣一次，可能会加重情绪低落的程度，出现产后抑郁的症状。
3.头痛、头晕：哭泣时，产妇的情绪会较为激动，血压会升高，可能会出现头痛、头晕等症状。
4.影响身体恢复：坐月子是产妇身体恢复的重要时期，如果经常哭泣，会影响身体的恢复，导致身体虚弱、免疫力下降等。
因此，建议产妇在坐月子期间保持心情愉悦，避免哭泣和情绪波动。如果出现情绪低落等症状，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解。如果症状较为严重，建议及时就医。同时，家人也应该给予产妇更多的关心和支持，帮助其顺利度过坐月子期。