坐月子哭了一次可能会对身体产生一定的影响，但具体的后遗症因个体差异而异。以下是一些可能的后果：
1.情绪问题：坐月子期间，产妇的身体和心理都比较敏感，哭泣可能会导致情绪更加不稳定，增加焦虑、抑郁等情绪问题的发生风险。
2.眼睛不适：哭泣可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状，长期哭泣还可能引发眼部疾病。
3.身体恢复：情绪不良可能会影响身体的恢复，延长产后恢复的时间。
4.乳汁分泌：情绪波动可能会对乳汁分泌产生一定的影响，导致乳汁减少或不畅。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，一次哭泣不一定会导致严重的后遗症。然而，为了自身的健康，产妇在坐月子期间应尽量保持心情愉悦，避免过度劳累和压力。家人也应该给予产妇足够的关心和支持，帮助其顺利度过这个特殊时期。
如果产妇在坐月子期间出现了情绪问题或其他不适症状，应及时寻求医生或专业心理咨询师的帮助。同时，产妇可以通过以下方式来缓解情绪：
1.与家人和朋友交流，分享自己的感受和需求。
2.进行适当的休息和放松，如听音乐、阅读、散步等。
3.保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动。
4.避免过度用眼，注意眼部卫生。
总之，坐月子期间的情绪和身体健康都需要重视，产妇应该关注自己的感受，及时采取措施来维护自己的身心健康。如果对身体状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。