小孩夜尿多通常可食用山药、羊肉、黑豆、枸杞等食物，效果不错。具体如下：
一、山药：具备补脾养胃、补肺益精等功效。
二、羊肉：能够助元阳、补精血，可温补肝肾。
三、黑豆：具有健脾利尿、消肿下气、滋肾阴、润肺燥等作用。
四、枸杞：可以滋补肝肾，对肝肾亏虚有较好疗效。这些食物都有益于缓解小孩夜尿增多的情况。
夜尿增多除了进行食补外，还建议前往医院完善相关检查，明确具体病因后给予对症治疗，在此基础上结合食疗，能取得更优效果。同时要避免久坐不动、避免憋尿；忌辛辣、刺激性食物，多吃绿色蔬菜水果；保持规律生活，避免长期熬夜，避免从事重体力劳动。
总之，小孩夜尿多可先通过食用特定食物来改善，同时要配合医院检查和治疗，并在生活习惯等方面做好调整。