肩锁关节损伤可通过多种方法改善，具体取决于病情严重程度，需咨询医生，症状严重者应及时就医以免延误病情。这些方法包括：
一、手法复位：若患者病情较轻，可采用手法复位，并使用肩肘固定带，同时限制活动，以促进受损关节及软组织恢复。手法复位主要是通过专业的操作技巧，将脱位或错位的肩锁关节恢复到正常的解剖位置，从而缓解疼痛和改善功能。
二、红外线疗法：患者可前往正规医院进行红外线疗法，其能促进局部血液循环，进而起到减轻症状的作用。红外线疗法利用红外线的热效应，可增加局部组织的温度，扩张血管，改善血液供应，加速代谢产物的排出，有助于损伤的修复。
三、药物治疗：当患者出现明显的疼痛、肿胀症状时，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，有助于减轻症状。药物治疗主要是利用药物的抗炎、镇痛等作用来缓解患者的不适，帮助控制病情进展。
此外，还可通过电疗法、磁疗法、针灸等方法缓解。在治疗期间，患者要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，还要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、苹果、菠菜等，这有利于促进身体恢复。
总之，对于肩锁关节损伤，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意治疗期间的护理和康复，以促进病情尽快好转。