大姨妈即月经，月经来了可以洗下面，但需要注意以下几点。
1.清洁方式：可以选择淋浴，而不是坐浴或盆浴，以免细菌上行感染。使用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.清洁频率：每天清洗1-2次即可，不需要过于频繁。过度清洁可能会破坏阴道的正常菌群，导致感染。
3.卫生用品：选择质量好、透气性佳的卫生巾或卫生棉条，并及时更换，保持局部干燥。
4.手部卫生：在清洗下面之前，应先清洁双手，避免将细菌带入阴道。
5.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、内裤或卫生用品，以免引起过敏或不适。
6.注意观察：如果出现阴部瘙痒、疼痛、异味或其他异常症状，应及时就医，可能是感染或其他妇科问题的表现。
总之，月经期间保持阴部清洁是很重要的，但要注意正确的清洁方式和卫生习惯。如果对阴部清洁有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。