五个月的宝宝不建议吃蛋黄。一般来说，宝宝满6个月后再开始添加辅食，而蛋黄属于较难消化的辅食，5个月大的宝宝消化系统发育还不完善，过早添加蛋黄可能会引起消化不良等问题。
为何5个月不宜吃蛋黄
消化功能角度： 5个月的宝宝胃肠道消化酶分泌还不够完善，蛋黄中的蛋白质分子较大，宝宝难以充分消化吸收蛋黄中的营养成分，容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。过敏风险方面： 过早引入蛋黄等辅食，会增加宝宝食物过敏的几率，5个月的宝宝免疫系统更脆弱，此时添加蛋黄可能引发过敏反应，如皮肤出疹、呕吐等。
5个月宝宝辅食添加原则
从单一到多样： 首先应添加含铁丰富的糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉，开始时少量喂食，观察2 - 3天，若宝宝没有不适反应，再逐步引入其他单一辅食。从细腻到粗糙： 刚开始添加辅食时，食物要做得非常细腻，像米粉要冲调得稀一些，随着宝宝月龄增长，再逐渐增加食物的粗糙度，让宝宝的咀嚼功能慢慢得到锻炼。
6个月后添加蛋黄的注意事项
初次添加量： 6个月后开始添加蛋黄时，先从1/4个蛋黄开始，将蛋黄研磨成泥状，混入米粉或其他糊状食物中喂食，观察宝宝是否有过敏或消化不良现象。逐渐增加量： 如果宝宝食用1/4个蛋黄后没有异常，一周左右可以逐渐增加到1/2个蛋黄，再慢慢过渡到整个蛋黄，让宝宝的肠胃有一个适应的过程。