喝凉水肚子疼主要原因在于凉水进入胃部后对胃黏膜产生刺激，引发胃部痉挛从而导致肚子疼，患者可通过如下方式缓解：
一、喝生姜水：生姜属于热性，具有解表散寒的作用。适当饮用能加快体内血液循环，可解除胃部痉挛，有助于缓解因喝凉水导致的肚子疼症状。因为生姜水的温热性质能够让胃部暖和起来，从而舒缓痉挛状态。
二、热敷：用热毛巾或热水袋对肚子进行热敷，能有效促进局部血液循环，加快机体新陈代谢，使胃部变得温暖，进而可解除因喝凉水引起的胃部痉挛，对改善肚子疼有效果。热敷能让腹部受热，减轻痉挛带来的不适。
三、按摩：以肚脐为中心，用双手顺时针或逆时针方向按摩肚子，同样能促进局部血液循环，解除胃部痉挛，让胃部暖和起来，进而改善喝凉水肚子疼的状况。通过按摩可以放松腹部肌肉，缓解痉挛。
四、服用药物：比如山莨菪碱片、阿托品等，这些药物均能起到解除胃肠平滑肌痉挛的功效，所以对缓解因喝凉水引起的肚子疼具有显著作用。药物可以直接作用于平滑肌，使其松弛，缓解疼痛。
总之，当喝凉水肚子疼时，可以根据实际情况选择上述合适的方法来缓解症状。