关键点：哺乳期感冒咳嗽，先尝试饮食疗法和运动疗法缓解病情，若无效再遵医嘱药物治疗。具体为饮食疗法要清淡饮食、多喝水、多吃富含维生素C的蔬果；运动疗法可选择舒缓运动如瑜伽等；药物治疗可选对宝宝影响小的如蒲地蓝消炎口服液等。
一、饮食疗法
哺乳期出现感冒咳嗽时，饮食疗法是首先可采用的方法，因其对宝宝影响较小。在饮食方面，要保持清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时要大量喝水，这样有助于湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。此外，多食用富含维生素C的水果如樱桃、草莓等，以及富含维生素C的蔬菜如菠菜等，维生素C能够增强免疫力，对感冒咳嗽症状的缓解很有帮助。
二、运动疗法
哺乳期感冒咳嗽时，也可进行一些较为舒缓的运动。比如瑜伽，它能帮助放松身心；慢跑能增强体质；健身操可以活动身体各部位。这些运动能帮助提高身体免疫力，促进新陈代谢，进而有利于感冒咳嗽症状的缓解。
三、药物治疗
如果经过饮食疗法和运动疗法后病情仍未得到改善，就可以遵医嘱进行药物治疗。像蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒等药物都是可以选择的，它们对宝宝的影响相对较小。在使用药物时，务必严格按照医生的指导进行，以确保治疗效果和宝宝的安全。
总结概况提示：哺乳期感冒咳嗽要重视非药物疗法，病情未改善时合理选择药物，注意药物对宝宝的影响。