胃不好的人适合喝一些对胃刺激较小、容易消化的奶，例如：
1.酸奶：酸奶中的益生菌可以改善肠道菌群，有助于消化。但要注意选择低糖或无糖的酸奶，以免摄入过多的糖分。
2.羊奶：羊奶的脂肪球直径较小，更容易被人体消化吸收。而且羊奶中的蛋白质和钙含量与牛奶相当，是一种较好的选择。
3.舒化奶：舒化奶是一种经过处理的牛奶，其中的乳糖已经被分解成了更容易消化的半乳糖和葡萄糖，适合乳糖不耐受或胃不好的人饮用。
喝奶对胃的影响因人而异。一般来说，适量饮用牛奶不会对胃造成太大的负担，但对于一些胃不好的人来说，可能会引起胃部不适，如胃胀、胃痛、反酸等。这可能是由于牛奶中的蛋白质、脂肪或乳糖等成分不易消化，或者个体对牛奶中的某些成分过敏或不耐受所致。
此外，饮用牛奶的时间和方式也可能影响胃的舒适度。建议在饭后适量饮用牛奶，避免空腹喝牛奶。同时，也可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品，或者将牛奶与其他食物一起搭配食用，以减轻胃部不适的症状。
如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗和饮食调整。同时，如果在饮用牛奶后出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生的意见。