流鼻血时，可以采取以下几种速效办法：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，避免惊慌和焦虑，因为情绪紧张可能会使血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持坐直或半躺的姿势，头部稍微向前倾斜，不要后仰，这样可以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，可用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应避免剧烈运动、仰头、弯腰等动作，以免加重鼻出血。此外，一些疾病也可能导致鼻出血，如高血压、鼻腔炎症、鼻中隔偏曲等，如果经常出现鼻出血或鼻出血原因不明，应及时就医，进行详细的检查和治疗。对于儿童和老年人，鼻出血时尤其需要注意观察，因为他们的身体状况可能较为特殊，需要更加谨慎地处理。如果鼻出血持续时间较长、伴有其他症状或出现严重不适，应立即就医。