夏天脚痒特别是晚上，可能是由真菌感染引起的足癣导致。可以通过保持脚部干燥、选择合适的鞋子和使用抗真菌药物等来缓解。一般来说，抗真菌药物有酮康唑乳膏等。
如何保持脚部干燥
日常清洁： 每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，洗完后要彻底擦干，尤其是脚趾缝之间。比如，每次洗脚后用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要只是擦一下，要确保每个部位都干燥。使用干燥剂： 可以在鞋子里撒一些爽身粉，帮助吸收汗液，保持鞋子内部干燥。但要注意不要撒太多，以免影响鞋子的舒适度和透气性。另外，可以准备几双鞋子交替穿着，让每双鞋子有足够的时间干燥，减少真菌滋生的环境。
选择合适的鞋子有讲究
材质选择： 尽量选择透气性好的鞋子，如布鞋、运动鞋等。皮革材质的鞋子如果不透气，也容易让脚部出汗，为真菌提供生长环境。比如，夏天可以多准备几双布鞋更换着穿，让脚部能更好地呼吸。尺码合适： 鞋子不要太紧或太松，太紧会影响脚部血液循环，太松则容易摩擦脚部皮肤，都不利于脚部健康。合适的鞋子应该能让脚趾有一定的活动空间，并且穿着舒适。
抗真菌药物的使用
外用药物： 像酮康唑乳膏这类抗真菌药膏是常用的。每天晚上洗脚擦干后，将药膏均匀涂抹在脚痒的部位，包括脚趾缝等容易忽略的地方。一般需要连续使用一段时间，即使症状缓解了，也不要马上停药，以免真菌没有被彻底消灭而复发。注意事项： 如果脚痒的情况比较严重，或者外用药物效果不明显，不要自行随意增加药量或使用其他不恰当的药物。要及时咨询医生，可能需要结合口服抗真菌药物等其他治疗方法，但口服药有一定的副作用和禁忌，必须在医生的指导下使用。同时，要避免与他人共用拖鞋、脚盆等物品，防止交叉感染。