小腹痛且月经没来，其原因包括生活习惯不良、怀孕、先兆流产、妇科炎症等。
一、小腹痛月经没来的原因：
1.生活习惯不良：
在生理周期前，若经常熬夜、作息不规律以及饮食不健康等，容易引发内分泌失调，进而导致月经推迟。同时，体内激素水平紊乱也常常会伴有小腹痛的表现。
2.怀孕：
当女性有正常性生活时，可能是怀孕引起。此时不会有月经来潮，并且由于受精卵着床、激素分泌紊乱等因素，可能导致腹痛现象。
3.先兆流产：
女性有正常性生活，还有可能是出现了先兆流产，因胚胎刺激宫腔会产生腹痛症状，同时还会有月经推迟、阴道少量出血等异常情况。
4.妇科炎症：
倘若女性患有盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症，可能会造成月经失调，并且还会伴有分泌物异常、腹痛等状况。
二、小腹痛月经没来的注意事项：
1.建议培养良好的生活习惯，作息要有规律，避免熬夜，不可过度疲劳，在生理周期前不要食用辛辣刺激和生冷的食物。
2.如果存在其他身体不适，应及时前往医院进行医治。
总之，当出现小腹痛月经没来的情况时，需要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，如有必要应及时就医诊断和治疗。