一般来说，小孩呕吐后适宜选择清淡饮食，像小米粥、豆浆、山药粥等食物是不错的选择。具体如下：
一、小米粥：它是用小米熬制成的，包含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分。小孩呕吐后肠胃功能往往较弱，此时食用小米粥能够起到暖胃以及保护胃黏膜的作用。
二、豆浆：主要以黄豆为原料，含有脂肪、维生素A、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，属于清淡食物且容易消化，在呕吐后食用不会给肠胃增添过多负担。
三、山药粥：由小米和山药熬制而成，富含矿物质、维生素、氨基酸等营养成分。小孩呕吐后食用可以补充身体所需营养，改善身体虚弱状态，同时还能起到补脾养胃的效果。
除了上述食物，鸡蛋汤也可以食用。总之，呕吐后的饮食必须是清淡、易消化的，如果呕吐情况较为严重，建议及时就医诊治。
总结：小孩呕吐后饮食要清淡，可选择小米粥、豆浆、山药粥等，若呕吐严重需及时就医。同时要注意根据孩子的具体情况合理安排饮食。