感冒了一个月还没好，可通过以下方式促进病情好转：一是对因治疗，二是注意保暖，三是按时服药。此外，饮食不节制、睡眠时间不足也可能导致这种情况，可通过规律清淡合理进食、保证充足睡眠来缓解。
一、对因治疗：感冒长时间不好可能是未明确病因或药不对症。到正规医院进行血常规、支原体检测等检查以明确具体病因，再对症用药。比如若是流行性感冒，通常需使用抗病毒药物治疗，常用的有扎那米韦、奥司他韦等。
二、注意保暖：若因保暖不到位而致病情持续，在环境温度低时要多穿衣物做好身体保暖，患病期间多食用温热食物。
三、按时服药：若因患者不按时服药，常有漏服、少服使药效未发挥而致病情拖延，在确定药物对症后，要按时、按量持续服药。
总之，当感冒一个月还没好时，要综合考虑多种因素并采取相应措施来促使病情尽快好转。