一般来说，对于月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，而例假结束后到排卵期的时间间隔会因月经周期长短有所不同。比如月经周期为28天的女性，若例假持续5天，那么例假结束后大概在第14 - (7 - 5) = 12天左右进入排卵期，也就是例假完后7 - 8天左右可能进入排卵期；若月经周期为30天，例假持续4天，那例假结束后大概在第14 - (6 - 4) = 12天左右进入排卵期，即例假完后8 - 9天左右可能进入排卵期。
月经周期规律的情况
周期计算方式： 首先要明确自己的月经周期，月经周期是从本次月经第一天开始到下次月经第一天的间隔天数。比如月经周期是28天，就是从这次来月经的第一天到下一次来月经的第一天正好是28天。排卵期推算： 在月经周期规律的情况下，排卵日是下次月经来潮前的14天，而排卵期一般是排卵日前后的一段时间。以月经周期28天为例，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经第一天大概是29号，排卵日就是15号，排卵期大概就是10 - 19号，所以例假结束后到排卵期的时间就可以根据例假持续天数来算，若例假持续5天，1号来例假，5号结束，那么5号到10号之间就逐渐接近排卵期。
月经周期不规律的情况
周期不稳定影响： 如果月经周期不规律，那么排卵期就不太好准确推算。因为月经周期不规律的话，下次月经来潮的日期无法准确预测，所以排卵日也不能用下次月经来潮前14天来简单计算。监测方法辅助： 这时候可以通过其他方法来辅助判断排卵期，比如基础体温监测，女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过每天测量基础体温并记录，能发现体温升高的那一天大概就是排卵日；还可以用排卵试纸检测，排卵试纸会出现阳性结果提示即将排卵。
不同体质女性的差异
体质对周期影响： 有些女性体质特殊，比如存在内分泌失调等情况，会导致月经周期和排卵期发生变化。例如多囊卵巢综合征患者，往往月经周期延长，排卵期也会相应后延。观察自身表现： 这类女性可以多观察自身的一些表现，比如是否有白带变化，排卵期时白带会变得透明、拉丝度很长，像鸡蛋清一样，通过观察白带情况也能辅助判断是否接近排卵期。