适合50岁女人的减肥方法主要有以下几种：
一、有氧运动：可以选择跑步、骑单车或是游泳等运动方式。这些运动能够加快身体的新陈代谢速度，促使体内多余的脂肪细胞燃烧，进而达到减肥的效果。同时，还能增强身体素质。
二、埋线减肥：主要是把蛋白线植入到身体的穴位里。这样做能起到舒筋通络的作用，刺激身体新陈代谢加快，并且能够抑制过于亢进的食欲，从而实现减肥的目的。一般在1个月到2个月左右开始见效，价格大概在4000元到8000元，效果可以维持3年到4年。
三、抽脂减肥：如果肥胖情况较为严重，可在肥胖部位做切口，利用负压吸引的基本原理，将多余的脂肪细胞排出体外，以此获得快速的减肥效果。所需费用大概在2万元到4万元，见效较快，效果通常能维持6年到8年。
此外，还需要注意合理饮食，减少高脂肪、高热量等食物的摄入，这样可以减少皮下脂肪的堆积。
总结概况提示：50岁女人的减肥可综合运用有氧运动、埋线减肥、抽脂减肥等方法，同时配合合理饮食。每种方法都有其特点和效果维持时间，需根据自身实际情况选择合适的方式。