脚上老茧可以通过多种方法来消除，比如日常护理、物理治疗等。一般来说，通过正确的方法，几周内就能看到一定效果。
日常护理来改善
选择合适鞋子： 尽量穿宽松、舒适的鞋子，避免鞋子过紧对脚部造成挤压，减少局部摩擦，这样能从源头上减少老茧的进一步形成。比如每天穿着不合适鞋子超过4小时，就更容易长老茧，所以要尽量保证每天穿舒适鞋子的时间在8小时以上。泡脚软化： 每天用温水泡脚15 - 20分钟，能让老茧部位的角质软化。水温控制在40℃左右比较合适，泡完后用柔软的毛巾轻轻擦干脚部。
物理治疗来去除
使用角质剥脱剂： 像水杨酸软膏就有一定的角质剥脱作用。不过使用时要注意，只能涂抹在老茧部位，不要接触到周围正常皮肤。一般连续使用几周可能会看到老茧变薄的效果，但要按照说明书正确使用。砂纸摩擦： 可以用粗细合适的砂纸轻轻摩擦老茧部位，但要注意力度，不要过度摩擦导致皮肤破损。每次摩擦时间不宜过长，大概每次3 - 5分钟，每周可以进行2 - 3次。
专业处理方式
去医院修脚： 如果自己处理老茧不太放心，可以去正规医院皮肤科或者专业修脚店让医生帮忙处理。医生会使用专业工具，更安全有效地去除老茧，而且能避免自己操作不当引起感染等问题。一般一次专业修脚后，老茧能明显改善，但可能需要根据情况进行多次处理。激光治疗： 对于比较厚且顽固的老茧，还可以考虑激光治疗。激光能精准地去除老茧组织，但术后要注意保持脚部清洁干燥，避免沾水，防止感染，一般激光治疗后1 - 2周老茧部位会逐渐恢复，但具体恢复时间也因人而异。