小孩子便秘可以通过调整饮食、改善生活习惯以及合理用药等方式来治疗。一般来说，通过调整饮食等非药物干预，多数孩子的便秘能得到改善，若需要用药，也有相应的安全药物可选。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 可以让孩子多吃蔬菜，像西兰花、菠菜等，每天保证摄入一定量的蔬菜，比如300~500克左右的蔬菜。还有水果也不能少，苹果、香蕉都是不错的选择，每天吃1~2个苹果或者1根香蕉。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。保证充足水分： 要让孩子每天喝足够的水，学龄前儿童每天的饮水量大概在500~1000毫升，学龄儿童可以达到1000~1500毫升。充足的水分能使大便软化， easier排出。
生活习惯要养成
规律排便： 帮助孩子养成每天固定时间排便的习惯，比如每天早上起床后或者饭后半小时尝试让孩子坐马桶，每次坐马桶时间控制在5~10分钟，培养肠道的排便反射。适当运动： 鼓励孩子多运动，学龄前儿童每天可以进行至少30分钟的户外活动，像跑步、跳绳等；学龄儿童可以每天保证1小时左右的运动时间，运动能促进肠道蠕动，改善便秘状况。
药物辅助需谨慎
慎用开塞露： 开塞露可以偶尔短时间使用，但不能长期依赖。它是通过刺激肠道引起排便反射来发挥作用的。不过低龄儿童使用要特别小心，2岁以下儿童不建议轻易使用开塞露。选择安全药物： 可以在医生指导下使用一些安全的药物，比如乳果糖口服溶液，它能调节肠道渗透压，使水分保留在肠道内，软化大便，帮助排便，但使用时要严格遵循医生的建议，根据孩子的年龄和体重等情况来使用。