治疗颈椎间盘突出并没有绝对最好的方法，需根据病情严重程度等选择。一般来说，轻度颈椎间盘突出可先尝试保守治疗。
保守治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等的压迫，通常每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业医生进行适度的按摩推拿，能缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意手法不能过重，避免加重病情。
药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，可减轻颈椎间盘突出引起的炎症反应和疼痛，这类药物能抑制体内前列腺素合成，从而发挥抗炎止痛作用，但可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 甲钴胺可以营养受损的神经，促进神经功能恢复，一般需要连续服用一段时间来发挥作用。
手术治疗情况
手术适应人群：
严重神经压迫： 当颈椎间盘突出导致患者出现剧烈疼痛，且伴有上肢肌肉无力、精细动作障碍，经保守治疗3 - 6个月无效时，可能需要考虑手术。脊髓受压明显： 如果影像学检查显示脊髓明显受压，出现行走不稳、踩棉感等症状，也多建议手术干预。手术方式有颈椎前路减压融合术、后路减压术等，具体手术方式需根据患者的具体病情由医生评估选择。
康复锻炼方面
适合的锻炼：
颈部伸展运动： 患者坐着或站着，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻柔地辅助头部进一步拉伸，保持15 - 20秒，然后换另一侧，每天可多做几次。颈部肌肉强化训练： 比如进行头部抗阻训练，双手轻抵头部，给予一定阻力，患者对抗阻力做颈部前屈、后伸、左右侧屈等动作，能增强颈部肌肉力量，更好地稳定颈椎。