近视和散光都是常见的视力问题，以下是一些治疗方法：
1.配镜：这是最常见的治疗方法，包括近视眼镜和散光眼镜。配镜可以帮助纠正视力，提高生活质量。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的形状，从而改善视力。角膜塑形镜需要在医生的指导下使用。
3.激光手术：对于成年人，近视和散光可以通过激光手术来治疗。常见的手术包括LASIK和PRK等。这些手术可以重塑角膜，使光线能够准确聚焦在视网膜上。
4.眼保健操和视觉训练：通过进行一些特定的眼部运动和训练，可以帮助改善眼睛的调节能力和视觉功能。
5.药物治疗：目前并没有特效的药物可以治疗近视和散光。
除了治疗方法外，以下是一些建议来保护眼睛和预防视力问题的进一步恶化：
1.良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息一下，看看远处。
2.充足的休息：保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
3.户外活动：尽可能多参加户外活动，阳光可以促进眼睛的发育和健康。
4.饮食健康：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛的健康。
5.定期眼科检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理任何潜在的眼部问题。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个人的情况而定，包括年龄、视力状况、眼部健康等因素。在选择治疗方法之前，建议咨询专业的眼科医生，进行全面的眼部检查和评估，以制定最适合的治疗方案。此外，如果出现视力急剧下降、眼部疼痛或其他异常症状，应及时就医。