小肚子胀按压痛可能由以下原因引起：
1.消化不良：进食过多易产气的食物，如豆类、红薯等，或暴饮暴食，导致胃肠道内气体过多，引起腹胀、腹痛。可通过按摩、热敷腹部，或服用多潘立酮、健胃消食片等药物缓解。
2.便秘：长期便秘可导致粪便堆积在肠道内，使腹部胀满、疼痛。可使用开塞露、乳果糖等药物通便，同时调整饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，适量运动，促进肠道蠕动。
3.盆腔炎：女性生殖系统有炎症时，可引起小肚子胀按压痛，还可能伴有白带异常、发热等症状。需根据具体病因进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。
4.膀胱炎：炎症刺激膀胱，可导致小肚子胀按压痛，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物治疗。
5.其他：腹部受凉、腹肌拉伤、肠梗阻等也可能导致小肚子胀按压痛。
如果小肚子胀按压痛持续不缓解或伴有其他症状，如高热、呕吐、腹泻等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。