腰间盘突出患者可以游泳，但需注意以下几点：
1.合适的泳姿：自由泳和仰泳对腰部的压力较小，适合腰间盘突出患者。蛙泳时，腰部需要频繁用力，可能会加重腰部负担，不建议选择。
2.控制运动强度：游泳时间和强度应适度，避免过度疲劳。可根据自身情况逐渐增加运动时间和强度。
3.注意水温：水温过低可能会导致肌肉紧张，增加腰部负担。游泳时应选择适宜的水温。
4.佩戴合适的装备：可佩戴护腰，提供额外的支撑和保护。
5.热身和拉伸：游泳前进行充分的热身活动，游泳后进行拉伸，有助于预防腰部受伤。
6.寻求专业指导：如有需要，可咨询医生或物理治疗师，获取更专业的建议。
总之，腰间盘突出患者可以游泳，但需注意运动强度、姿势和水温等因素，以保护腰部健康。在游泳过程中，如出现腰部不适，应立即停止运动并寻求专业帮助。