排卵期通常是从排卵日的前4天起算。
排卵期指的是女性月经周期中易于受孕的时间段。一般来说，下次月经前两周左右会排卵，而精子在女性体内能存活3至4天，卵子排出后可存活1至2天，所以排卵日的前4天到后3天这一周左右时间怀孕几率较高，被称为排卵期，其余时间则被称为安全期。一、对于月经规律的女性，可以依据自身月经周期来计算排卵日和排卵期；二、若月经不规律，则可通过其他方式，像是监测基础体温，或者进行B超监测卵泡等。要是有生育计划，在排卵期可适当增加同房次数，反之若没有生育打算，就一定要采取有效的避孕措施。
总之，了解排卵期的相关知识，能帮助女性更好地根据自身需求进行生育或避孕安排。