女性正常的月经周期通常为28天左右，但推迟几天也较为常见，无需过度担忧，可通过中医调理、控制饮食以及注意日常习惯等方式来解决。
月经一直没来的应对方法：
一、可遵医嘱服用具有活血化瘀、滋阴理气作用的中药，会对女性有一定益处，比如：
1.黄芪：能起到补气等功效。
2.枸杞：有滋补肝肾等作用。
3.黄芩：具有清热燥湿等效果。
二、月经推迟时需合理饮食，禁食辛辣刺激及生冷食物。
三、月经推迟时要保持正常作息，不熬夜，维持良好的精神状态。
月经一直没来的原因：
一、常见原因是丘脑-垂体-卵巢轴调节功能尚未健全导致的无排卵型月经紊乱。
二、可能是宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病致使月经推迟。
三、精神忧虑、营养不良以及一些女性不合理的减肥也会引发月经不调。
月经一直没来的注意事项：
一、放松心情耐心等待，保持良好心态。
二、不要过度减肥，合理安排饮食，注意个人卫生，做好外阴清洗。
三、若超过七天或七天以上，可进行彩超检查，也可进行血HCG检查，以排除是否因怀孕导致月经推迟。
总之，对于女性月经推迟的情况，要了解其原因、应对方法和注意事项，以便采取合适的措施，若有异常应及时就医检查和治疗。