大姨妈推迟10天没来且未怀孕，可能由多种原因引起。一般来说，有多种因素会导致这种情况出现。
可能的原因分析
内分泌失调： 比如长期压力过大、生活不规律等，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经推迟。像长期熬夜的人，内分泌紊乱的概率相对较高。甲状腺功能异常： 甲状腺激素分泌过多或过少都会影响月经周期。例如甲状腺功能减退时，可能会出现月经推迟、经量减少等情况。多囊卵巢综合征： 这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者常表现为月经稀发，也就是月经周期延长，可能会出现大姨妈推迟10天甚至更久的情况，同时还可能伴有多毛、肥胖等表现。
生活方式的调整建议
规律作息： 尽量保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，避免长期熬夜。每天固定睡觉和起床时间，让身体形成规律的生物钟，有助于内分泌的调节。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以促进血液循环，调节内分泌，对月经周期的恢复有一定帮助。但要注意运动强度，避免过度劳累。
就医检查的相关情况
妇科检查： 需要进行妇科B超检查，了解子宫和卵巢的形态、大小等情况。比如通过B超可以查看子宫内膜厚度，一般来说，子宫内膜厚度达到8 - 12毫米时，月经可能即将来潮。还可以检查卵巢是否有多囊样改变等情况。激素六项检查： 在月经来潮的第2 - 5天进行激素六项检查，了解雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等激素水平。如果发现激素水平异常，医生会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。