哺乳期适量食用鹅肉是可行的。鹅肉富含多种营养，包括蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，其脂肪含量较低，主要为健康的不饱和脂肪酸，属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含有较多的B族维生素和维生素E。B族维生素对于维持人体新陈代谢、神经、心脏、消化和视力有着良好作用；维生素E能够帮助清除多余自由基，具有抗衰老作用，可提升哺乳期妇女的抵抗力，所以哺乳期妇女可适量食用。鹅肉还含有人体生长发育必需的各种氨基酸和微量元素。此外，鹅肉具有益气补虚、调和胃、止渴、止咳、化痰的功效，特别适合产后虚弱的人。因此，哺乳期吃鹅肉能补充优质均衡的营养，可促进乳汁分泌，促进婴儿健康成长，增强婴儿抵抗力。
一、鹅肉的营养丰富
1.富含多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸等。
2.脂肪含量低且主要是不饱和脂肪酸，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。
二、鹅肉中维生素的作用
1.较多的B族维生素，对新陈代谢、神经、心脏、消化和视力等有良好作用。
2.维生素E可清除自由基，有抗衰老效果，能提高哺乳期妇女抵抗力。
三、鹅肉中的其他成分
含有生长发育必需的各种氨基酸和微量元素。
四、鹅肉的功效
具有益气补虚、调和胃、止渴、止咳、化痰等功效，适合产后虚弱的人。
五、哺乳期食用鹅肉的好处
可以补充优质均衡营养，促进乳汁分泌，有利于婴儿健康成长和增强抵抗力。
总之，哺乳期适量吃鹅肉益处多。