肚子不舒服且大便带血可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮或肛裂：这是最常见的原因之一。痔疮或肛裂会导致肛门周围的血管破裂，引起出血。此外，还可能伴有肛门疼痛、瘙痒等症状。建议调整饮食，增加膳食纤维摄入，避免久坐，保持肛门清洁，并使用痔疮膏等药物治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.肠道炎症：例如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可引起肠道黏膜炎症和出血。除了大便带血，还可能伴有腹痛、腹泻、消瘦等症状。需要就医进行相关检查，如结肠镜检查等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
3.肠道肿瘤：包括结肠癌、直肠癌等，也可能导致大便带血。此外，还可能伴有大便习惯改变、腹部肿块等症状。对于年龄较大、有肠道肿瘤家族史或其他高危因素的人群，应特别警惕。需要进行结肠镜检查等进一步检查，以排除肿瘤的可能。
4.其他原因：肠道息肉、肠套叠、缺血性肠病等也可能引起大便带血。此外，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致肠道出血。
总之，肚子不舒服且大便带血是一种需要引起重视的症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防肠道疾病的发生。