关键点：运动致膝盖受伤后需拍膝关节X线、CT、核磁共振检查明确诊断。若为单纯软组织损伤，可抬高患肢、外用止痛药物、减少活动、先冷敷后热敷，2-4周可恢复；若伤到内部结构如骨折、半月板损伤、交叉韧带损伤等，一般需手术治疗。具体如下：1.单纯软组织损伤：表现为局部疼痛、肿胀、淤血，要休息、抬高患肢、制动，受伤24小时内冰敷，24小时后热敷，可口服活血化瘀、消肿止痛药物如龙血竭胶囊、伤科接骨片等。2.膝关节周围骨折：表现为肿胀、疼痛、不能负重和行走，轻症骨裂或无移位骨折可石膏支具外固定，固定期间进行功能锻炼，口服促进骨折愈合药物如伤科接骨片等，抬高患肢，服用预防下肢深静脉血栓药物如利伐沙班等。3.膝关节半月板损伤：表现为疼痛、无力、弹响，轻症损伤需局部制动，口服活血化瘀、消肿药物如龙血竭胶囊，严重损伤通常需关节镜手术治疗，如部分半月板切除术、半月板修复术、半月板全切除术等。4.膝关节交叉韧带损伤：症状为疼痛、肿胀、压痛，轻症损伤需制动，口服活血化瘀、消肿止痛药物，重症损伤如撕裂或断裂常需手术治疗，如交叉韧带重建术等。日常生活中运动前应合理热身避免运动损伤。
尾段总结概况提示：总之，运动导致膝盖受伤后的处理需根据具体损伤情况而定，明确诊断很关键，不同情况有不同治疗方法，同时要注意日常运动的防护。