姨妈一般代指女性月经。以下是导致月经量少的一些原因和解决方法：
1.内分泌失调：
雌激素水平低：雌激素可刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做准备。如果体内雌激素水平低，会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少。
黄体功能不全：黄体功能不全可能导致分泌期子宫内膜发育不良，进而导致月经量少。
多囊卵巢综合征：除了月经稀发外，还可能出现多毛、痤疮、肥胖等症状。
甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能影响卵巢功能，导致月经异常。
其他：如压力过大、过度节食、长期服用避孕药等，也可能导致内分泌失调，引起月经量少。
治疗方法：针对不同的病因，治疗方法也不同。如雌激素水平低可补充雌激素；黄体功能不全可在医生指导下使用黄体酮；多囊卵巢综合征需要进行综合性治疗，包括调整生活方式、药物治疗（如避孕药、二甲双胍等）、手术治疗等；甲状腺功能异常需进行甲状腺功能的调整。
2.子宫内膜受损：
多次人工流产：多次人工流产可损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，月经量减少。
子宫内膜结核：可导致子宫内膜受到破坏，出现月经量少或闭经。
其他：子宫内膜炎、子宫内膜息肉等也可能影响子宫内膜的正常功能，导致月经量少。
治疗方法：如果是人工流产导致的子宫内膜受损，可能需要进行宫腔镜检查和治疗。对于子宫内膜结核，需要进行抗结核治疗。其他原因引起的子宫内膜受损，治疗方法则因病因而异。
3.其他因素：
贫血：贫血可能导致身体血液循环不畅，也会影响月经量。
作息不规律：长期熬夜、作息不规律可能影响身体的内分泌，导致月经量少。
情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经量少。
营养不良：过度节食、挑食等可能导致营养不良，影响月经量。
环境改变：突然改变生活环境，也可能导致月经量少。
疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、慢性肝炎等，也可能影响月经量。
治疗方法：针对贫血，需要补充铁剂等进行治疗；调整作息，保持良好的生活习惯；保持心情愉悦；合理饮食，保证营养均衡；避免环境的突然改变；积极治疗原发疾病等。
需要注意的是，月经量少可能是多种原因引起的，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，一些生活习惯的调整也有助于改善月经量少的情况。如果有怀孕计划，月经量少可能会影响受孕，建议在医生的指导下进行调理。