轻度焦虑抑郁症在人群中并不少见，据相关调查显示，约有3% - 5%的成年人会出现轻度焦虑抑郁症的表现。
情绪方面的表现
情绪低落：患者会经常感到心情压抑、沮丧，好像总是高兴不起来，这种情绪可能会持续2周以上。比如原本喜欢的活动，现在提不起兴趣，整天无精打采。焦虑不安：会出现莫名的紧张、担心，总觉得有不好的事情要发生。可能表现为坐立不安，容易被微小的刺激惊吓到，心里像揣了只小兔子一样慌乱。
认知方面的表现
注意力不集中：在思考问题或者做事情时，很难集中精力，记忆力也可能受到影响，比如经常忘记刚刚发生的事情或者重要的约会等。自我评价降低：会过度贬低自己，觉得自己一无是处，对自己的优点视而不见，总是看到自己的缺点和不足，产生强烈的自卑感。
躯体方面的表现
睡眠障碍：可能出现入睡困难，或者睡眠浅、容易早醒等情况。有的患者晚上翻来覆去很久都睡不着，早上天还没亮就醒来，而且醒来后难以再次入睡。疲劳乏力：经常感觉身体疲惫，即使没有进行什么体力劳动，也会觉得浑身没劲儿，提不起精神，做事情效率明显降低。