轻度抑郁焦虑症在人群中并不罕见，据相关统计，约有3% - 5%的成年人会出现轻度的抑郁焦虑症状。
情绪方面的表现
情绪低落：患者会经常感到心情压抑、沮丧，好像心里有一团乌云挥之不去。比如原本喜欢的活动，现在提不起兴趣，整天闷闷不乐，但这种低落情绪可能不是持续一整天，而是间歇性出现，可能持续数小时到半天左右。易紧张焦虑：会经常莫名地紧张不安，总担心有不好的事情发生。比如担心自己或家人的健康状况，担心工作上会出现失误等，这种紧张感可能没有明确的触发因素，持续时间可能从几分钟到几十分钟不等。
身体方面的表现
睡眠问题：可能出现入睡困难，躺在床上很久都难以入眠，大概有30% - 40%的轻度抑郁焦虑患者会有这种情况；也可能表现为睡眠浅，容易被轻微的声响惊醒，然后就很难再入睡。躯体不适：会有头痛、头晕的症状，头部可能会有紧绷感，像戴了一个紧箍咒一样；还可能出现肌肉紧张，尤其是颈部和肩部的肌肉，感觉僵硬、酸痛，这种肌肉紧张可能会持续数小时，活动后也不易缓解。
认知方面的表现
注意力不集中：在工作或学习时，很难集中精力，比如看一本书，读了好几页却不知道讲了什么内容，这种注意力不集中的情况可能会反复出现，每次持续10 - 20分钟左右。记忆力减退：会发现自己记东西比以前费劲了，比如经常忘记刚放在哪里的东西，忘记约定好的事情等，记忆力减退的程度一般较轻，通过适当调整可能会有所改善，但也会偶尔出现。
行为方面的表现
社交退缩：原本爱社交的人会变得不愿意出门，不愿意和朋友聚会交往，可能一周会减少2 - 3次社交活动。活动减少：身体活动量明显减少，比如以前每天会散步半小时，现在可能一周都难得散步一次，活动量的减少会持续一段时间，可能持续几周甚至更久。