胸闷喘不上气可能由剧烈运动、环境影响、支气管炎、过敏性哮喘、心肌炎等引起，改善方法包括日常护理、改变环境、药物治疗等。
一、剧烈运动：短时间内剧烈运动使血液循环加快，可致呼吸困难而出现胸闷。此时需多休息，通常可逐渐恢复。
二、环境影响：多由天气过度炎热导致缺氧引起，这时要改变环境以缓解症状。
三、支气管炎：
1.可能由细菌或支原体感染引发，使呼吸道出现炎症反应，易出现呼吸困难、咳嗽咳痰等现象。
2.治疗上需遵医嘱服用阿奇霉素片、左氧氟沙星片等药物。
四、过敏性哮喘：
1.可能和遗传、过敏等因素有关，发作时会有胸闷、呼吸困难以及咳嗽等表现。
2.需配合医生使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物，也可应用布地奈德气雾剂。
五、心肌炎：
1.主要由病毒感染所致，会引起心前区疼痛，伴有胸闷心慌等情况。
2.要配合医生服用辅酶Q10片、维生素C片等药物治疗。
如果胸闷严重，需到医院全面检查，同时要注意保持情绪稳定。总之，当出现胸闷喘不上气时，要根据具体原因采取相应措施，必要时应及时就医。