舌苔发黄可通过以下方式改善并恢复正常：
一、日常护理：
1.养成良好生活习惯，避免熬夜，保持三餐规律。
2.注重口腔卫生，进食后及时漱口。
3.适度进行体育锻炼，以促进体内新陈代谢，帮助毒素排出。
二、改善饮食：
饮食宜清淡，多食用蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
三、药物治疗：
舌苔发黄可能与诸多疾病相关，如经常性便秘、消化不良、慢性肝炎、胆结石、急性胆囊炎、内分泌失调、结肠炎、慢性胃炎、泌尿系统感染、尿毒症等。建议患者前往医院进行相关检查，确诊病因后遵循医嘱用药，切不可盲目自行用药。
舌苔发黄的病因多样，患者发现舌苔发黄且排除食物染色后，应及时到医院就诊，查明病因并积极治疗。平时应注意合理饮食，做好日常护理措施，这有助于病症的改善。
总之，对于舌苔发黄的情况，要从日常护理、饮食调整和必要的药物治疗等多方面着手，及时就医明确病因，采取针对性措施。