男人左后方腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或重体力劳动可能导致腰部肌肉劳损。建议休息、热敷、按摩腰部，避免长时间久坐或弯腰。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可能导致神经根受压，引起腰疼。除了腰疼，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。需要进一步检查，如磁共振成像（MRI），以确定诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或可能需要手术治疗。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能导致腰疼。可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。需要进行尿液检查、超声或其他相关检查，以明确诊断并进行相应治疗。
4.脊柱疾病：脊柱的感染、肿瘤、骨折等也可能引起腰疼。此外，强直性脊柱炎等疾病也可能累及腰部。需要医生进行详细的体格检查和影像学检查来确定病因。
5.其他原因：内脏疾病如胰腺、脾脏疾病，或腹部血管问题也可能引起左侧腰部疼痛。
如果腰疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、血尿、下肢无力等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以明确病因并制定合适的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累和长时间保持同一姿势有助于预防腰疼的发生。如果已经出现腰疼，可以尝试热敷、按摩、佩戴腰围等方法缓解症状。但不要自行用药，尤其是镇痛药，以免掩盖病情。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对腰疼问题有疑虑，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和建议。