男人左后腰疼，主要考虑以下原因：一是受凉，二是姿势不当，三是腰肌劳损，四是腰椎间盘突出症，五是输尿管结石。患者可依据具体引发原因进行针对性处理。
一、受凉：若患者未注重腰部保暖，遭受寒冷刺激后，可能使局部肌肉出现痉挛，进而伴有疼痛现象。对此，平时可根据天气变化合理增添衣物，也可用热水袋对局部进行热敷以改善。
二、姿势不当：要是患者平时坐姿不佳，长期弯腰或伏案学习等，会致使腰部肌肉处于紧张状态，从而伴随局部疼痛症状。此时患者应适当调整坐姿，还可通过局部按摩、热敷等方式予以缓解。
三、腰肌劳损：当患者经常从事重体力劳作，局部肌肉长期受牵拉，可能会出现劳损情况，随之产生局部疼痛症状。患者需注意劳逸结合，避免剧烈活动，同时可配合局部针灸、推拿等疗法进行辅助治疗。
四、腰椎间盘突出症：随着个人年龄增长，局部髓核组织会发生退行性变化。若局部髓核组织过度负重，可能导致局部纤维环破裂，进而对周围神经形成压迫，也会出现上述症状。患者可通过局部牵引、中医针灸等进行辅助治疗。若病情严重，还可遵医嘱进行半椎体切除手术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式的治疗。
五、输尿管结石：倘若患者有长期不良饮食习惯，常食用过多含草酸食物，可能导致体内草酸含量过高，从而诱发输尿管结石，结石会对局部组织造成刺激，出现左后腰疼痛症状。患者可在医生指导下服用排石颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。若病情严重，可遵医嘱通过体外冲击波碎石手术、经皮肾镜取石手术等方式进行治疗。
若通过上述方法患者病情仍无法改善，则需及时就医。日常生活中，建议患者适度参与户外活动，如散步、骑自行车等，可提升自身免疫力，对缓解不适症状也有积极意义。患者饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，可适当食用富含维生素、纤维素的水果蔬菜，以补充身体所需。
总之，男人左后腰疼的原因多样，应明确具体病因后采取合适的治疗方法，同时要注意生活中的保养和调理。