腰间盘突出和骨质增生的治疗需依据病情严重程度而定。一、轻度情况：可在医生指导下进行药物治疗，如腰痛宁胶囊、扶他林等，也可服用甲钴胺或维生素B1以营养神经。同时，按摩、针灸、理疗、神经阻滞、小针刀等疗法效果也很好。二、中度情况：可采用射频微创治疗。三、严重情况：若腰间盘突出严重压迫神经致坐骨神经痛，则需手术治疗，手术方式包括切开手术以及腰间盘镜下髓核摘除手术。平时务必多休息，避免剧烈活动。
1.药物治疗：腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效。扶他林有抗炎、镇痛的作用。甲钴胺主要用于周围神经病的治疗。维生素B1对神经系统的正常功能有重要作用。
2.其他疗法：按摩可缓解肌肉紧张，促进血液循环。针灸通过刺激穴位来调节身体机能。理疗包括多种方式，能改善局部状况。神经阻滞可阻断疼痛传导。小针刀可松解粘连组织。
3.射频微创治疗：是一种创伤较小的治疗手段。
4.手术治疗：切开手术直接去除病变组织。腰间盘镜下髓核摘除手术具有创伤小、恢复快的特点。
总之，对于腰间盘突出和骨质增生的治疗，要根据具体病情选择合适的方法，并且患者要注意休息，避免过度活动。