来月经量少的调理方法主要包括调整饮食、养成良好生活习惯以及进行病因治疗。
一、调整饮食：
1.对于子宫较小且很瘦的患者，可能会出现月经量少的情况，但如果月经周期正常且身体处于健康状态，这可能是正常现象。此时，需要对饮食进行调整。
2.在经期前后，要避免食用辛辣刺激和生冷食物，可多进食新鲜蔬菜和水果。
3.同时要多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以增强体质。
二、养成良好生活习惯：
1.平时要养成规律的作息，做到早睡早起，避免熬夜。
2.保持愉快的心情，进行适当锻炼，以防内分泌失调。
3.在经期尤其要注意保暖，避免受凉，不要接触凉水，不能喝冷饮，可以用热水袋或暖宝宝敷肚子。
三、病因治疗：
如果是因为某些妇科疾病导致的月经量少，如宫腔粘连、卵巢疾病、内膜病变等，应及时到医院进行病因治疗，比如进行宫腔粘连松解、内分泌功能药物调节等。
来月经量少这种情况可以先尝试通过改善生活中的不良习惯来进行调理，如果无法改善则应尽快到医院就诊。