月经量少的原因及解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少。解决方法包括饮食调整（多吃红枣、桂圆、阿胶等补气血的食物）、中药调理（如四物汤、八珍汤等）和适当运动（如瑜伽、慢跑等）。
2.肝郁气滞：情绪问题可能导致肝郁气滞，影响月经量。解决方法包括保持心情愉悦、避免过度紧张和焦虑，可通过心理咨询、冥想等方式缓解。
3.宫寒：宫寒也是导致月经量少的常见原因。注意保暖，避免食用生冷食物，可通过热敷、艾灸等方法缓解宫寒症状。
4.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科疾病，可能导致月经量少、周期不规律等问题。治疗方法包括药物治疗（如避孕药、二甲双胍等）和生活方式调整（如健康饮食、适量运动、减轻压力等）。
5.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能导致子宫内膜受损，从而使月经量减少。解决方法是避免不必要的宫腔操作，同时可在医生指导下使用药物促进子宫内膜修复。
6.其他因素：全身性疾病（如贫血、甲状腺功能减退等）、作息不规律、生活环境改变等也可能导致月经量少。针对这些原因，需要进行相应的检查和治疗，同时保持良好的生活习惯。
需要注意的是，如果月经量持续过少，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取针对性的治疗措施。同时，每个人的体质和情况不同，治疗方法应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意个人卫生和生活调理。