宝宝正确睡姿需根据不同阶段来调整。新生儿期，建议仰卧位，这样能降低婴儿猝死综合征的发生风险。
婴儿早期（1 - 4个月）
此阶段仰卧位仍是较好选择，可在宝宝清醒时适当变换体位，避免头型偏扁。
4个月后
宝宝开始有一定活动能力，可逐渐尝试侧卧位，但要注意左右侧交替，防止头型不对称。
较大婴儿（6个月以上）
宝宝能自主翻身等，睡姿相对更灵活，只要保证呼吸通畅、舒适即可，不过仍需留意宝宝睡眠中的姿势变化，及时调整以维持良好睡眠状态。同时，要避免让宝宝长期处于同一睡姿，以防影响身体发育和头型等外观形态。对于有特殊病史或健康状况的宝宝，如存在呼吸问题等，需遵循医生的特殊睡姿指导建议。