头痛是人类面临的一大难题，常给患者带来极大痛苦。除了遵循医生建议在医院治疗外，还可尝试以下辅助方法：
一、冰袋疗法：把冰块放入冰袋或用毛巾包好，敷于头痛部位。待其冷却使头痛血管收缩，症状便会自然减轻。因为低温可以让血管收缩，减少局部血流，从而有助于缓解疼痛。
二、躺下休息：如有条件，偏头痛发作时可在光线较暗且安静的房间休息片刻。通常只要睡上半个小时，偏头痛就能有所缓解。这是因为休息能让身体和大脑得到放松，缓解紧张状态。
三、按摩头部：适度按摩头部是缓解偏头痛的有效途径。太阳穴是按摩的关键穴位，可以用食指按压，也可用拳头在太阳穴处来回转动摩擦。通过按摩能促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。
四、喝绿茶：绿茶中的成分对缓解偏头痛有效果，可适当饮用绿茶来克服严重的偏头痛。绿茶中的某些物质可能具有舒缓神经和减轻血管紧张的作用。
五、静心冥想：利用瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方式。可购买相关CD，在头痛发作时伴随音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使自己忘却病痛。冥想可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。
六、头缠毛巾：尽管看起来可能有些可笑，但这确实是治疗偏头痛的好办法。头痛时，用毛巾或柔软布条以松紧适宜的方式缠在太阳穴周围，可达到抑制血管扩张、缓解头痛的目的。这能对头部起到一定的束缚和支撑作用。
总之，这些辅助方法可以在一定程度上帮助头痛患者缓解症状，但如果头痛严重或持续不缓解，仍需及时就医。