要判断母乳够不够吃，可以从以下几方面来看。首先，观察宝宝的吃奶情况是重要的一点。一般来说，宝宝每天能有6 - 8次有效的吸吮，有效吸吮是指宝宝能听到明显的吞咽声。如果宝宝吃奶时总是很快就松开，或者吃完后还哭闹不安，可能是母乳不够。
观察宝宝体重增长情况
体重增长规律： 新生儿在出生后的前3个月，体重每周大约增长150 - 200克。如果宝宝体重增长缓慢，每周增长低于100克，可能提示母乳不足。正常足月新生儿出生后1周内会有生理性体重下降，一般下降不超过出生体重的10%，之后会逐渐回升，到生后10天左右恢复到出生体重。如果体重持续不增或增长缓慢，就要考虑母乳是否充足。
看宝宝排尿情况
排尿次数： 宝宝每天应该有6次以上湿润的尿布。正常情况下，新生儿出生后2 - 3天开始排尿，前几天每天排尿次数可能较少，3天后每天至少有6 - 8次小便。如果宝宝每天排尿次数少于6次，可能意味着母乳摄入不足，因为尿液主要是由母乳中的水分代谢产生的。
留意宝宝的精神状态
精神饱满程度： 如果母乳充足，宝宝吃完奶后会表现出满足感，精神状态较好，能安静地玩耍或睡眠。但如果母乳不够，宝宝可能会经常哭闹，而且精神状态不佳，容易烦躁不安。因为宝宝没有吃饱，能量供应不足，就会表现出情绪上的异常。