判断母乳是否足够，主要可以通过以下几个方面来观察：
1.宝宝的体重增长：宝宝出生后的前6个月，体重应该每周增加150克以上，或者每月增加600克以上。6个月到1岁之间，体重应该每月增加200克以上。如果宝宝的体重增长正常，说明母乳能够满足宝宝的营养需求。
2.宝宝的大小便次数：宝宝每天应该至少有6次小便，并且小便颜色清亮。母乳喂养的宝宝，大便通常是黄色或金黄色的软膏状，每天2到4次。如果宝宝的大小便次数正常，也说明母乳足够。
3.宝宝的吸吮情况：宝宝在吸吮时应该能够听到吞咽声，并且吸吮后能够满足地入睡，或者睡眠时间较长。如果宝宝吸吮时很费力，或者吸吮后仍然哭闹不止，可能是母乳不足。
4.乳房的感觉：在哺乳前后，妈妈的乳房应该感觉饱满，并且在哺乳时能够感觉到下奶。如果乳房感觉松软，可能是母乳不足。
5.宝宝的表现：宝宝在吃奶时应该表现出满足和愉悦的表情，没有哭闹或者烦躁的表现。如果宝宝吃奶时表现出烦躁或者哭闹，可能是母乳不足或者其他问题。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都有所不同，以上方法只是一些参考指标。如果妈妈对母乳量有任何疑问，建议及时咨询医生或者专业的哺乳顾问。同时，妈妈也应该保持良好的心态，放松心情，让宝宝多吸吮，以促进母乳的分泌。