要判断母乳够不够，可以从以下几方面来看。首先，宝宝的排尿情况是一个重要指标。一般来说，纯母乳喂养的宝宝，每天排尿次数应不少于6次，如果宝宝每天能有6次以上的有效排尿，说明母乳量通常是足够的。
通过宝宝体重变化判断
体重增长情况： 出生后的前3个月，宝宝每周体重应增长150~200克左右。如果宝宝体重增长符合这个范围，通常提示母乳量充足。因为充足的母乳能为宝宝提供足够的营养，保证体重正常增长。连续监测很重要： 要定期给宝宝称体重，最好每周固定时间称一次，这样能更准确地观察体重变化趋势。如果发现宝宝体重增长缓慢，就要考虑母乳量是否不足的可能。
观察宝宝吃奶时的表现
吞咽声： 宝宝吃奶时能听到明显的吞咽声，一般2~3分钟就能听到一次有力的吞咽声，这说明宝宝能吃到足够的母乳。如果宝宝吃奶时吞咽声很少，吸一会儿就不再用力吸了，可能意味着母乳量不够。吃奶后的状态： 宝宝吃饱母乳后，会表现出满足的状态，比如安静地入睡，或者精神状态良好。如果宝宝吃完奶后还哭闹不安，频繁找奶吃，很可能是没吃饱，母乳量不足。
看乳房的感觉
哺乳前乳房状态： 在哺乳前，乳房会有胀满感，这是因为乳房内有充足的乳汁。如果哺乳前乳房没有明显的胀满感，可能提示母乳量不足。哺乳后乳房变化： 哺乳后，乳房会由胀满变得柔软，这是正常的。但如果哺乳后乳房还是比较胀，甚至有硬块，可能说明宝宝没有把奶吸空，也间接提示母乳量可能足够；反之，如果哺乳后乳房长时间不柔软，可能母乳量不够。