正常情况下，成年人静息状态下的心率一般在60~100次/分钟。不过，心率会受到很多因素影响，比如运动、情绪等。运动时心率会加快，比如剧烈运动后，心率可能会达到150次/分钟左右，但休息后会逐渐恢复。情绪激动时，像紧张、兴奋时，心率也会变快。
不同人群的正常心率范围
成年人正常心率：
静息时：成年人在安静、清醒的状态下，心率通常维持在60 - 100次/分钟。比如一个健康的成年人，安静坐着时，心率大概在这个区间波动。运动后：当成年人进行适度运动时，心率会增加。一般来说，运动时的心率可以用“170 - 年龄”来大致估算合适的运动心率上限。例如，30岁的人运动时，心率最好不要超过170 - 30 = 140次/分钟。
儿童的正常心率：
新生儿：新生儿的心率相对较快，通常在120 - 140次/分钟。因为新生儿新陈代谢比较旺盛，心脏需要更快地跳动来满足身体需求。1 - 3岁幼儿：1 - 3岁幼儿的心率一般在100 - 120次/分钟。这个阶段的孩子活动量逐渐增加，心率也会比新生儿稍慢，但依然比成年人快。4 - 7岁儿童：4 - 7岁儿童的心率大概在80 - 100次/分钟。随着孩子年龄增长，身体机能逐渐成熟，心率也趋近于成年人的正常范围。
老年人的正常心率：
老年人的心率一般和成年人静息时的范围相近，也是60 - 100次/分钟。不过，老年人往往会伴有一些基础疾病，比如冠心病、高血压等，这可能会影响心率。有些老年人可能会出现心率偏慢的情况，如果没有明显不适，50次/分钟以上且没有头晕、黑矇等症状，也可能是正常的，但如果心率低于50次/分钟，并且有不适症状，就需要及时就医检查了。
心率异常的情况及影响
心率过快：
如果心率超过100次/分钟，就属于心率过快。比如一些人在发热时，体温每升高1℃，心率大概会增加10 - 15次/分钟。还有甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，会导致交感神经兴奋，心率也会加快。心率过快可能会让人感觉心悸、胸闷，长期心率过快还可能增加心脏负担，引发心脏疾病。
心率过慢：
心率低于60次/分钟就是心率过慢。运动员或者长期从事体力劳动的人，心脏功能较好，可能会出现心率偏慢的情况，比如50次/分钟左右，但一般没有不适症状。然而，一些疾病也会导致心率过慢，像病态窦房结综合征，这是由于心脏的窦房结功能出现问题，导致心率减慢，可能会出现头晕、乏力甚至晕厥等症状，需要及时治疗。